Ottimizza il tuo programma

Una video consulenza, un incontro 1to1, per analizzare il programma che stai seguendo e verificare che sia davvero adatto a te. Facciamo un’anamnesi generale, capiamo i tuoi obiettivi e le tue esigenze, ci spieghi dove ti alleni e quali strumenti hai a disposizione e analizziamo accuratamente il tuo programma.

Poi cerchiamo di capire insieme se il programma che stai seguendo:

  • è adatto agli obiettivi che ti sei prefissata
  • risponde alle tue esigenze di tempo e spazio
  • riflette la tua personalità e lo segui volentieri
  • è sufficientemente stimolante
  • è versatile e modulabile
  • si adatta agli imprevisti
  • è scalabile
  • è ben strutturato ed efficace sul lungo periodo

Dopo aver fatto questa analisi vediamo insieme come potresti aggiustare il tiro per renderlo più efficace e più adatto alle tue esigenze!

Ecco come lavoreremo insieme:

MODULO CONOSCITIVO

Come prima cosa ti inviamo un modulo conoscitivo, per capire bene la tua situazione e il programma che svolgi

consulenza - modulo conoscitivo

VIDEO CONSULENZA

Fissiamo una call per parlare insieme dei tuoi obiettivi, delle tue esigenze e di tutto ciò che non ti soddisfa del tuo programma, e vediamo come sistemarlo

consulenza - call

RECAP

Ti inviamo un recap con tutto ciò che ci siamo detti in call e con i nostri consigli. In questo modo saprai come modificare il tuo programma e renderlo più efficace e adatto alle tue esigenze

consulenza - recapito

E se non sto seguendo alcun programma?

Possiamo procedere ugualmente!

Magari il sabato vai a correre, oppure ogni tanto ti alleni seguendo dei video su YouTube o su un’app gratuita, e in quel caso possiamo comunque analizzare ciò che stai facendo e cercare insieme di capire come lavorare meglio 😉

Se invece in questo momento sei proprio ferma, possiamo studiare insieme un piano per ricominciare ad allenarsi, e indicarti da dove partire.

E dopo?

Al termine della call ti rimarranno i nostri consigli nero su bianco, che ti invieremo via mail in un recap, ma se deciderai di voler lavorare insieme otterrai anche un codice sconto per iniziare subito un percorso di personal training trimestrale!

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