Cosa facciamo per te

Siamo Cecilia e Lorenzo, due allenatori che amano il proprio lavoro e vogliono trasmettere a tutte le donne la sicurezza in sé stesse e nelle proprie capacità.

Ci occupiamo di fitness al femminile perché molto spesso alle donne vengono proposti esclusivamente percorsi estetici, senza alcuna attenzione alla vera funzionalità del corpo, come se l’unica cosa importante fosse avere un determinato fisico. Visto che crediamo che ogni fisico sia bello e che non esista un modello unico, i nostri programmi sono tesi a valorizzare le potenzialità di ogni donna in modo da farla sentire bene con sé stessa, piena di energia e sicura di sé.

Il nostro obiettivo è creare programmi di allenamento tesi ad aumentare forza e prestazione, programmi che siano davvero “funzionali”, nel senso che funzionino per la donna che li segue.

La nostra specialità sono i programmi personalizzati , perché ci permettono di lavorare in modo davvero mirato ed efficace, ma per le più autonome abbiamo creato anche degli eBook con programmi di allenamento e tutte le istruzioni per seguirli al meglio senza errori ; )

Servizio di personal training

Personal training 2

Il personal training secondo noi non è semplicemente quel servizio in cui paghi e un trainer ti segue passo passo standoti dietro come un mastino e costringendoti ad allenarti, ma un percorso di vera e propria crescita personale.

Con noi non ti sentirai mai “meno”, mai “non abbastanza”, mai sbagliata. Non dovrai piegarti al nostro modo di allenarci, ma saremo noi a costruire per te il programma perfetto, che ti valorizza, ti gratifica e ti permette di scoprire lati di te che non immaginavi neanche.
Il tuo programma personalizzato sarà tarato sulla tua condizione attuale e sugli obiettivi a cui miri, e terrà conto della tua disponibilità di tempo e di spazio.

Il nostro lavoro non sarà quello di cambiarti, ma ti aiuteremo a trovare la tua strada e ad esprimere al meglio le tue potenzialità.

EBook

EBook

Gli eBook sono la scelta ideale se hai già una buona base, sei abituata ad allenarti autonomamente e non hai esigenze particolari.

Sono in formato pdf scaricabili, e dal momento dell’acquisto rimaranno tuoi per sempre. Contengono un programma di allenamento, le istruzioni per modularlo a seconda delle tue esigenze e le schede tutorial di tutti gli esercizi proposti.

Sono semplici ed essenziali, ma efficaci e semplici da utilizzare.

Si adattano facilmente a tutti i livelli di preparazione, puoi modulare intensità e frequenza delle sessioni, e puoi usarli per allenarti a casa, in palestra o all’aperto!

Risorse gratuite

Risorse gratuite 2

In aggiunta a tutto ciò, abbiamo creato per te dei percorsi gratuiti nella speranza che ti siano utili. 

Sono percorsi via mail dalla durata variabile, tra i quali puoi scegliere a seconda delle tue esigenze. Se poi sei carica a mille puoi anche decidere di iscriverti a tutti, noi non ci offendiamo ; )