Home gym

Cosa ti serve davvero per allenarti a casa in modo efficace?

Home Gym

Home Gym è un percorso di 5 giorni in cui analizzeremo gli strumenti necessari per realizzare uno spazio di allenamento perfettamente funzionale a casa tua!

È adatto a te se ti alleni a casa (o sei intenzionata a farlo) e non sai da dove cominciare per acquistare l’occorrente.

Perché iscriversi a Home Gym

Allenarsi a casa è un’opzione che sempre più spesso prendiamo in considerazione come alternativa alla palestra.

Ha numerosi vantaggi – non devi recarti in palestra, hai il tuo bagno a disposizione, non devi fare la fila per usare gli attrezzi, puoi concentrarti su te stessa senza distrazioni.
Ma ci sono anche degli svantaggi, primo tra tutti la difficoltà nel reperire gli attrezzi giusti, quelli davvero essenziali.

Quando riesci a selezionare gli strumenti giusti puoi allenarti in modo molto efficace, risparmiare soldi di acquisti inutili e salvare lo spazio che ti occuperebbero le cose inutilizzate. In poche parole, quando hai gli strumenti per realizzare una home gym perfetta puoi allenarti a casa anche meglio di quanto hai mai fatto in palestra ; )

Chi ti scriverà

Cecilia

Mi chiamo Cecilia, ho 34 anni e sono un’Istruttrice di Allenamento Funzionale. Amo allenarmi a casa, perché è un luogo intimo nel quale riesco a concentrarmi su me stessa e sentirmi davvero a mio agio: scelgo la musica che amo, chiudo la porta della stanza e posso isolarmi dal mondo e dedicarmi esclusivamente al mio allenamento.
D’altra parte so quanto è difficile trovare e ritagliarsi uno spazio adatto, e quanto è fastidioso ritrovarsi la casa piena di attrezzi inutili. In questi anni mi sono fatta un’idea piuttosto precisa di cosa serve e cosa no, e in questo percorso condividerò con te le conclusioni raggiunte. 

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