JUST FIT – round 1

Stimola il metabolismo

Rimettiti in forma e combatti la pesantezza

Ti senti stanca e pesante?
Just Fit è quello che fa per te: un allenamento per stimolare il metabolismo e mantenerti in forma.

Durata del programma:
4 settimane

Durata di ogni sessione:
45 minuti circa

Allenamenti a settimana:
1-3

Strumenti:
manubri o kettlebell + TRX o sbarra trazioni (facoltativi)

Costo:
19,90 €

Accesso:
illimitato

Cosa ottieni

Ogni sessione di allenamento prevede stimoli per tutto il corpo, in modo da permetterti una crescita armoniosa e uniforme. 
Gli esercizi non prevedono l’uso di macchinari, così 
puoi allenarti dove preferisci: in palestra, a casa o all’aperto.
Si adatta facilmente ad 
ogni livello di preparazione , basta selezionare la variante e l’intensità più adatte alle proprie esigenze.

Aumentando l’efficienza energetica e stimolando il metabolismo ottieni benefici sulla gestione del peso ma anche della stanchezza e dello stress.

Cosa comprende

  • 12 schede di allenamento
  • Tutorial degli esercizi e delle varianti
  • Idee e suggerimenti su come ripetere il percorso o integrarlo con altri programmi
  • Consigli e indicazioni per una gestione ottimale del lavoro
  • 4 settimane di assistenza via mail

Cos’è l’assistenza via mail?

Dal momento della tua iscrizione a Just Fit round 1, per 4 settimane riceverai una mail ogni lunedì in cui Lorenzo ti spiegherà dettagliatamente il programma della settimana e aggiungerà dritte, suggerimenti e consigli utili per farti allenare al meglio.
Se questo servizio non ti interessa puoi disiscriverti tranquillamente cliccando sul link che troverai in ogni mail e continuare a seguire il programma autonomamente.

A chi è rivolto

  • A chi desidera un boost di energia
  • A chi vuole stimolare il metabolismo
  • A chi cerca un allenamento muscolare
  • A chi piace allenarsi con i pesi
  • A chi vuole allenarsi seriamente e con regolarità

A chi non è rivolto

  • A chi cerca un allenamento blando
  • A chi cerca un allenamento aerobico
  • A chi non ama/non può allenarsi con sovraccarico
  • A chi si trova in stato di gravidanza

Domande&Risposte

D: Posso usare il programma anche se non mi sono mai allenata con i pesi?
R: Certo, puoi modulare il lavoro in base al tuo livello di preparazione.

D: Posso allenarmi anche solo una volta a settimana?
R: Ovviamente si, però ti avviso che impiegherai più tempo per vedere i risultati, quindi non demordere!

D: Una volta finite le quattro settimane posso ripeterlo?
R: Si puoi ripeterlo anche diverse volte (c’è una sezione apposta che ti spiega come fare). Oppure lo puoi integrare o alternare con un altro programma.

Stimola il metabolismo e mantieniti in forma

– 12 schede di allenamento
– tutorial degli esercizi
– accesso illimitato
– 4 settimane di assistenza via mail

19,90 €

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