L’allenamento che parla di te

Personal training

Il nostro personal training è il servizio del quale tu sei la protagonista completa. Ci racconti la tua storia, ci dici dove vuoi arrivare e noi ti aiuteremo a farlo nel modo più efficace possibile!

Non ti forzeremo verso una direzione prestabilita, non ti staremo con il fiato sul collo per costringerti ad allenarti, ma cercheremo di spronarti a trovare la TUA motivazione e la TUA strada.
Solo così il tuo percorso potrà raggiungere il livello successivo e costituire una vera TRASFORMAZIONE, mentale e fisica.

Questo non significa che verrai lasciata a te stessa, anzi: come il programma di allenamento viene personalizzato per rispecchiare le tue esigenze, lo stesso vale per l’assistenza.

Per noi affiancarti nel percorso non significa soltanto accertarci che tu abbia svolto gli allenamenti o chiederti come va di tanto in tanto. Significa stare al tuo fianco precisamente quanto ne hai bisogno e cercare di darti il tipo di assistenza che desideri e cerchi.
Per questo motivo non ci limitiamo ad uno scambio di mail a frequenza prestabilita, ma saremo a tua disposizione anche attraverso chat per poterci scambiare qualunque tipo di documento o feedback, dai pdf ai video di spiegazione.

Ecco come lavoreremo insieme:

PRIMO PASSO:
video consulenza

Analizziamo la tua situazione, facciamo un’anamnesi completa e progettiamo un percorso futuro.

Video consulenza

Come prima cosa ti inviamo un questionario da compilare per conoscerti meglio. Dopo prendiamo un appuntamento per vederci in video e parlare della tua situazione attuale, dei tuoi progetti futuri e dei tuoi obiettivi. Questo incontro ci servirà per “prenderti le misure” e capire davvero che tipo di persona sei, cosa ti piace, qual’è la tua routine e quali sono gli ostacoli maggiori che riscontri in allenamento.
Alla fine dell’incontro ti invieremo un report dettagliato via mail, con il riassunto di ciò che ci siamo detti come promemoria.
A questo punto starà a te decidere come proseguire:
1. Potresti valutare che la chiacchierata sia stata esaustiva e che, con gli spunti che ti abbiamo dato, puoi tranquillamente aggiustare il tiro da sola e proseguire per la tua strada.
2. Puoi decidere di iniziare un percorso insieme, nel quale realizzeremo per te un programma personalizzato e ti affiancheremo costantemente per motivarti e aiutarti a crescere. In questo caso continua a leggere e vai al SECONDO PASSO ; )

SECONDO PASSO:
personal training

Realizziamo per te un programma personalizzato e ti affianchiamo costantemente per 4 mesi

Personal training 2

Realizzeremo per te un programma personalizzato, basato su quello che ci siamo detti durante il nostro incontro, e te lo invieremo via mail.
Da quel momento in poi rimarremo costantemente in contatto – via mail o chat – per affiancarti nel tuo percorso e risolvere qualunque dubbio ti venga in mente. Non solo, durante i 4 mesi in cui lavoreremo insieme potremo aggiornare il programma quando necessario, potrai accedere a webinar di approfondimento pensati esclusivamente per le iscritte, e riceverai consigli e “sfide” mirate e pensate esclusivamente per te per integrare il tuo percorso e dare una marcia in più all’allenamento.

Riassumendo, come funziona:

  • Ti inviamo un questionario conoscitivo
  • Prendiamo un appuntamento per vederci in video
  • Al termine della call ti inviamo un report riassuntivo con i nostri consigli

A questo punto puoi decidere di proseguire autonomamente il tuo percorso, forte dei consigli che ti abbiamo dato, oppure puoi proseguire come segue:

  • Iniziamo a lavorare insieme per un periodo di 4 mesi
  • Ti inviamo un programma specifico per te
  • Ti inviamo un eBook con le schede tutorial degli esercizi più comuni
  • Rimaniamo in contatto costante via chat/mail
  • Ti sblocchiamo l’accesso a webinar di approfondimento dedicati alle iscritte
  • Ti inviamo periodicamente consigli e sfide specifiche per te, per lavorare in modo ancora più mirato

Chi sarà il tuo allenatore

Lorenzo - il coach

Mi chiamo Lorenzo, ho 33 anni e da più di 10 anni lavoro come personal trainer e allenatore.
Sono un chinesiologo laureato, ho praticato diversi sport e credo che ognuno abbia il diritto di esprimere se stesso attraverso il movimento.
Detesto la proposta stereotipata del fitness al femminile che costringe le donne alla ricerca di una fantomatica forma fisica perfetta senza offrirgli stimoli di crescita e di miglioramento – mentale e funzionale. Credo che ogni donna abbia il diritto e il dovere di affermare la propria forza e di stimolare le proprie potenzialità a prescindere dalla sua forma e condizione, e mi impegnerò al massimo per permetterti di farlo.