Just fit

30,00 

Un programma must have per allenarsi in modo semplice e divertente

Cosa comprende

– eBook di 64 pagine in formato pdf scaricabile
– tre moduli della durata di 4 settimane ciascuno
– istruzioni dettagliate per l’esecuzione del programma
– sezione riscaldamento
– sezione defaticamento
– bonus: protocollo cardio
– schede esercizi

Durata programma

3 mesi

Durata sessioni

30 minuti circa

Cosa ti regaliamo

Un buono sconto del 60% per la nostra prima consulenza

Descrizione

Just fit è il nostro programma must have, un programma che rappresenta perfettamente la filosofia Outsider: efficace, breve e coinvolgente!

– È efficace: stimola l’organismo a 360°.
– È breve: ogni sessione dura poco, così puoi inserirle comodamente nella tua routine.
– È coinvolgente: tra circuiti e moduli facoltativi puoi dare un’impronta unica al tuo programma.
– È modulabile: puoi decidere quante sessioni settimanali inserire.
– È semplice: ti serve solo l’essenziale, poche cose ma buone.

Just fit è un programma strutturato su tre mesi di lavoro, che prevede da una a tre sessioni settimanali. È una vera e propria guida nella quale troverai tutte le informazioni che ti servono per organizzare i tuoi allenamenti.

La parola d’ordine è divertimento: chi l’ha detto che un buon allenamento debba essere per forza solo noia fatica? E chi l’ha detto che un programma semplice e coinvolgente non possa essere efficace?
Se anche tu non ne puoi più di passare le ore sotto i pesi, o di perdere tempo saltellando qua e là senza ottenere nulla, beh allora sei nel posto giusto 😉

Oltretutto, acquistando l’eBook otterrai un codice sconto del 60% per la prima consulenza di Personal Training!

A chi è rivolto e che tipo di esercizi troverai

Come tutti i nostri programmi, Just fit prevede esercizi di muscolazione, a corpo libero o con i pesi.

Questo è il marchio di fabbrica Outsider, perché noi crediamo che sia essenziale confrontarsi con i carichi e sviluppare la propria forza e la propria resistenza.

Spazio al cardio: in aggiunta al programma trovi anche una proposta cardio fuori dagli schemi da aggiungere alle tue sessioni per rendere l’allenamento ancora più completo!

Gli esercizi proposti sono un mix di esercizi di base ed esercizi funzionali di livello più avanzato, per questo il programma è rivolto a chi ha già un buon livello di preparazione o a chi ha già svolto Let’s GO.

Quali strumenti ti servono

Come abbiamo detto ti servono dei pesi, e all’interno dell’eBook troverai tutte le informazioni necessarie sulla scelta del carico.

L’occorrente di base è il seguente:

manubri e/o kettlebell (di varie misure)
cronometro

Strumenti facoltativi, che potrebbero tornarti utili ma non sono strettamente necessari per allenarti sono:

– sbarra per trazioni
– TRX
– panca o box
– tappetino
– bilanciere

Informazioni di acquisto

L’eBook è in formato pdf scaricabile.

Una volta effettuato l’acquisto otterrai il link al file, che potrai scaricare e che rimarrà per sempre in tuo possesso.

Se dovessi perderlo potrai sempre recuperare il file accedendo alla tua Area Personale del sito (Login – I miei acquisti).

La proprietà intellettuale del manuale rimane esclusivamente nostra, quindi è vietato qualunque uso a fini di lucro o in generale qualunque uso diverso da quello espressamente dichiarato.

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