In offerta!

My Outsider

99,00 

  • 1 programma personalizzato + 1 aggiornamento a metà percorso (durata totale: 8 settimane)
  • 1 eBook in formato pdf con le schede tutorial degli esercizi più comuni
  • 2 incontri su Skype
  • assistenza via mail per 2 mesi

Descrizione

Acquistando My Outsider riceverai una mail con:
l’eBook da scaricare
l’accesso al modulo anamnesi
istruzioni dettagliate di tutti i passi da compiere.

La prima cosa da fare è compilare il modulo anamnesi e inviarmelo. Io inizierò a realizzare un programma in base ai dati che mi hai fornito, intanto prenderemo un appuntamento per incontrarci su Skype, parlare del programma e analizzarlo insieme. Durante l’incontro metteremo a punto il programma definitivo che ti invierò per mail.

Da quel momento in poi continueremo a sentirci regolarmente per mail, e circa un mese dopo fisseremo un nuovo incontro Skype, che ci servirà per fare insieme il punto della situazione e aggiornare il programma.

Durante il secondo mese continueremo a sentirci per mail e poi starà a te decidere cosa fare. Puoi:

rinnovare My Outsider PRIMA dei 60 giorni con uno sconto del 10%*
– continuare ad allenarti autonomamente con il tuo programma
– cambiare programma

*Poco prima della scadenza ti invierò un codice sconto valido fino al termine del tuo periodo di assistenza, che ti permette di acquistare My Outsider con uno sconto del 10%. In questo modo potremo continuare ad allenarci insieme in modo continuativo e il tuo allenamento non subirebbe pause o scossoni ; )

Specifiche tecniche

Durata del programma: 8 settimane (4+4)

Necessario: un account Skype + un indirizzo mail valido

Adatto per allenarsi: a casa, in palestra, all’aperto

Livello di preparazione: il tuo, è adatto a tutte

Strumenti richiesti: li valutiamo insieme in base alle tue esigenze e al luogo in cui ti alleni

F.A.Q.

D: Il programma includerà solo gli esercizi riportati nell’eBook?
R: No, potrebbe includere anche altri esercizi, dipende dagli strumenti che hai a disposizione, dal luogo in cui ti alleni, dai tuoi obiettivi e dalle tue condizioni. Il programma è completamente personalizzato. L’eBook con le schede esercizi è un’aggiunta utile per un’eventuale consultazione.

D: Perché dura due mesi?
R: È il periodo di tempo migliore, perché ti permette di fare un lavoro strutturato, ma allo stesso tempo di incastrarlo senza problemi con vacanze e impegni vari.

D: Lo sconto del 10% sul rinnovo è valido anche dopo il termine del mio periodo di assistenza?
R: No, lo sconto nasce proprio con l’intento di facilitarti il rinnovo immediato per non perdere la continuità che abbiamo costruito nel tempo e continuare a lavorare e sentirci come se nulla fosse.

D: È adatto a me se sono in gravidanza?
R: Si, a patto che non ti sia stato vietato espressamente di svolgere attività fisica. In questo caso il programma terrà conto del periodo della gravidanza e saranno importanti come non mai i tuoi feedback; infatti in due mesi potrebbe subire più modifiche rispetto al solito, perché nel tuo caso le esigenze cambiano quasi di settimana in settimana!

D: Gli esercizi prevederanno l’uso di pesi?
R: Dipende. Da te, dal tipo di obiettivo che vuoi raggiungere, dalle tue condizioni e dalle tue inclinazioni. L’uso di pesi è molto importante nell’allenamento, e solitamente un programma bilanciato li prevede almeno in parte, ma potrebbero esserci dei casi in cui se ne può fare a meno. L’obiettivo di My Outsider è fornirti il programma migliore per te, ma anche un programma che ti piace seguire quindi se non ami allenarti con i pesi vedremo di trovare una soluzione o di fare qualche piccolo compromesso ; )

D: È adatto a me se voglio migliorare la prestazione nella corsa?
R: Certo, è adatto a tutte coloro che si dedicano ad una disciplina sportiva (sia in modo professionale che amatoriale), perché ogni disciplina prevede la preparazione atletica specifica per lo sport che pratichi e anche una preparazione fisica “generale” (seppure fatta sempre nell’ottica dei tuoi obiettivi atletici). Se ti dedichi alla corsa in modo amatoriale e non hai un allenatore sportivo che ti prepari, insieme possiamo pensare sia all’aspetto atletico, sia a quello della preparazione generale!