Discovery
Gli eBook discovery sono in formato pdf scaricabili.
Sono semplici, snelli e contengono un allenamento mirato all’uso di un solo strumento, che ti mostrerà tutte le sue potenzialità, adatti per allenarti a casa, in palestra o all’aperto.
All’interno di ogni eBook trovi:
- introduzione allo strumento
- allenamento
- istruzioni per riscaldamento, svolgimento di ogni sessione e defaticamento
- schede tutorial degli esercizi proposti
Discovery dumbbell
L’allenamento perfetto per scoprire tutte le potenzialità dei manubri.
I manubri sono strumenti semplici e versatili, e con questo circuito otterrai davvero il massimo dal loro utilizzo!
Discovery kettlebell
Il kettlebell è lo strumento funzionale per eccellenza. È bello, arreda e sembra quasi inoffensivo.
In realtà è molto efficace e ti permette di allenarti in modo dinamico e stimolante. Provare per credere ; )
Discovery barbell
Il bilanciere, signore di ogni palestra, ha certamente bisogno di una certa predisposizione per essere usato. Se hai voglia di misurarti con lui, questo è l’allenamento perfetto per scoprirne tutte le potenzialità!
