Discovery

Gli eBook discovery sono in formato pdf scaricabili.

Sono semplici, snelli e contengono un allenamento mirato all’uso di un solo strumento, che ti mostrerà tutte le sue potenzialità, adatti per allenarti a casa, in palestra o all’aperto.

All’interno di ogni eBook trovi:

  • introduzione allo strumento    
  • allenamento    
  • istruzioni per riscaldamento, svolgimento di ogni sessione e defaticamento    
  • schede tutorial degli esercizi proposti      

Discovery dumbbell

L’allenamento perfetto per scoprire tutte le potenzialità dei manubri.
I manubri sono strumenti semplici e versatili, e con questo circuito otterrai davvero il massimo dal loro utilizzo!

Discovery kettlebell

Il kettlebell è lo strumento funzionale per eccellenza. È bello, arreda e sembra quasi inoffensivo.
In realtà è molto efficace e ti permette di allenarti in modo dinamico e stimolante. Provare per credere ; )

Discovery barbell

Il bilanciere, signore di ogni palestra, ha certamente bisogno di una certa predisposizione per essere usato. Se hai voglia di misurarti con lui, questo è l’allenamento perfetto per scoprirne tutte le potenzialità!

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