Chi siamo

chi siamo

Siamo Lorenzo e Cecilia, due allenatori di Roma.

Lavoriamo insieme dal 2015, quando abbiamo aperto uno studio di Personal Training a Monteverde, intimo e accogliente. Nei 5 anni in cui abbiamo lavorato lì abbiamo seguito tantissime persone diverse: attori, atleti, avvocati e studenti.
Ognuno aveva la sua storia e i suoi obiettivi, e abbiamo aiutato tutti a creare il proprio percorso, unico e personale.

Durante quegli anni ci siamo accorti che la cosa che ci piaceva di più era allenare le donne, perché erano quelle che soprattutto arrivavano da noi inconsapevoli delle proprie potenzialità e della propria forza, ed erano le persone
che soprattutto si meravigliavano degli obiettivi raggiunti e di quanto erano effettivamente in grado di fare.

Così abbiamo capito quanto il fitness al femminile, nel suo approccio generale, tende a sminuire la forza delle donne e tende a proporre un approccio stereotipato all’allenamento, mirato esclusivamente alla perdita di peso e al raggiungimento
di una forma fisica prestabilita.

Visto che questa cosa non ci piace per niente, anzi ci fa davvero inca**are, abbiamo deciso di lavorare per scardinare questa visione sbagliata e ingiusta andando a focalizzare il nostro lavoro e la nostra comunicazione proprio sulle
donne.

Abbiamo creato questo sito, un blog, e abbiamo chiuso il nostro Studio per dedicarci esclusivamente a lavorare online, per raggiungere quante più donne possibile e rivoluzionare la concezione dell’allenamento femminile.

Anche se i programmi li pensiamo insieme, a realizzarli e a dargli una struttura coerente è Lorenzo, che ha studiato anni per questo e che si aggiorna costantemente.

È un uomo, ma uno speciale. Ha una figlia, e vuole lasciarle un mondo in cui nessuno metta in discussione la sua forza.

Cecilia

cecilia

Ciao, sono Cecilia…

Insieme a Lorenzo ho fondato Outsider per allenare tutte le donne che vogliono sentirsi forti, sicure di sé e che amano spingere sempre e comunque.

Da adolescente l’allenamento non era la mia priorità. Poi mi sono iscritta in palestra perché il mio corpo non mi piaceva e volevo stravolgerlo per ottenerne un altro. Ho iniziato a seguire diete drastiche, facevo solo ed esclusivamente
allenamenti aerobici, non sollevavo mai pesi, e sudavo sui crunch.

E… non ho ottenuto il corpo che volevo, perché semplicemente non era il mio! E non importava quanti saltelli facessi e quanto poco mangiassi.

Presa consapevolezza di questa realtà ho iniziato a guardarmi intorno in maniera più critica, e ho capito quanto il mondo del cosiddetto fitness al femminile mi avesse annebbiato la mente. A me, in quanto femmina, erano stati sempre
proposti allenamenti ed esercizi di un certo tipo, votati al dimagrimento e alla generale decrescita. Decrescita di grasso (al di sotto dei livelli normali e salutari), ma anche di massa muscolare, di capacità fisiche
e di prestazione. Mentre invece i maschi, al contrario, si allenavano puntando alla crescita.

Il risultato dell’approccio “fitness al femminile” è stato che a 23 anni non riuscivo a sollevare disinvoltamente la valigia del bagaglio a mano per metterla sul portabagagli dell’aereo, che il mio corpo non aveva tono, e che la mia
postura stava iniziando a guastarsi.

Così ho cambiato del tutto il modo di allenarmi, ho iniziato a lavorare con i pesi e ho ricominciato a mangiare a sazietà. Ho capito che l’approccio generalizzato all’allenamento femminile non fa altro che sminuire le donne, privandole
della soddisfazione di crescere e sentirsi più forti, e che una donna muscolosa è bella e femminile come una esile e come una formosa. Ho conosciuto Lorenzo nel 2012 quando aveva appena preso la Laurea Magistrale in Scienze Motorie,
abbiamo iniziato ad allenarci insieme, e abbiamo costruito una visione comune dell’allenamento. Ho iniziato ad usare i pesi, e ho scoperto la soddisfazione di sentirmi forte ed energica. Nel 2014 ho preso l’abilitazione come Istruttrice
di Allenamento Funzionale.

Sono una mamma, amo il football americano e la birra, leggo molto e mi piace camminare da sola con la musica nelle orecchie.

All’interno di Outsider mi occupo principalmente della comunicazione e della cura delle clienti.

Lorenzo

lorenzo

Ciao, sono Lorenzo e sono uno scienziato a cui piace filosofeggiare.

Il mio campo di interesse è il movimento, e in particolare mi affascina quella forma di movimento che prende il nome di fitness.

La faccenda mi piace al punto tale che ho preso una laurea in Scienze Motorie (che mi ha concesso il titolo di Chinesiologo) e un Master Europeo che mi ha permesso di viaggiare nelle università di mezza Europa e confrontarmi con
tantissimi studenti e professori, oltre che scoprire approcci innovativi e divergenti al movimento e all’allenamento. Una volta tornato ho partecipato ad un Dottorato di ricerca che mi ha insegnato a sperimentare continuamente per
trovare la soluzione migliore ai problemi delle persone.

Da quel momento non mi sono più fermato nell’approfondimento delle conoscenze teoriche e delle sperimentazioni pratiche. 

Ho iniziato a lavorare nel 2009 in una palestra a conduzione familiare, della quale poi sono diventato responsabile tecnico e arredatore (si, perché gli attrezzi e i pesi all’interno di una palestra non dovrebbero essere buttati
a casaccio). Negli anni successivi ho collaborato con diverse palestre di Roma, ma trovavo ogni volta qualcosa che non mi piaceva, nell’approccio o nella proposta offerta. I miei studi e la mia formazione mi rendevano inaccettabili
le stonature che ancora oggi rovinano la proposta fitness.

Per questo motivo nel 2015, quando ancora ce n’erano pochi e il personal trainer poteva farlo chiunque, ho aperto uno Studio Fitness con Cecilia. Una piccola realtà partita da zero dove non siamo dovuti scendere a compromessi, che
è cresciuta e si è evoluta negli anni, perché nel frattempo mi sono specializzato nel fitness femminile.

Ho una figlia, e vorrei lasciarle un mondo in cui nessuno possa mettere in dubbio la sua forza.

All’interno di Outsider mi occupo principalmente di realizzare i programmi e fornire l’assistenza tecnica della quale le clienti hanno bisogno.

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